2時間歩いただけなのに……
今日は休みだったから午前中に1番近い高島屋に行ってウィンドウショッピングしたのね。
多分2時間弱くらいずっと歩いてた。
んで、お昼食べてから家に帰って、ちょっとスマホいじってたら強い眠気がきてさ、
そこから20分くらいソファに座ったまま爆睡。
1回起きたんだけど、まだ寝足りなくて布団に潜って再び爆睡。2時間。
眠ったかんじが完全に疲れた日のやつだったんだよね。
昔、ディズニー行ってはしゃぎまくった日の夜と同じ感じの疲れ方と眠り方。
いや、今日は2時間しか歩いてないんだが！！？
2時間歩いた後に疲れて2時間爆睡ってフツーにやばくないか！！？？？
普段の生活でせいぜい30分歩く程度の運動量の人間ってこんなに体力ないんだね……
運動は嫌いじゃないんだけど、ジムとに行くお金が惜しいし、
そもそも運動を始めるまでの過程がダルいから結局な〜んもできない状況なんだよね……
ラジオ体操第一からスタートしてみる
ダイエット系youtuberが上げてる動画は10分とかあるから
サムネの時点で続けんの無理やろ！ってスルーしちゃうんだけど、
流石に体力つけなきゃアカンと思ったので、
とりあえずラジオ体操第一を毎日やることから始めてみる。
[テレビ体操] ラジオ体操第1 | リニューアル編 2021年10月～ | NHK
図解をこちらからダウンロードできます！「ラジオ体操」図解 年10月から、新しい仲間が加わりました！【出演者】多胡肇、原川愛、吉江晴菜、今井菜津美、新井庸太、石川裕平、細貝柊（ピアノ）【放送...
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ラジオ体操第一なんてゆるすぎてやる意味あんのか〜？
って思ってたけど、
いざやってみたら『腕を回す運動』で身体中がボキボキ言い始めてびっくりした。
うわっ……私の身体、けっこうヤバすぎ…？（私の年収低すぎのポーズ）
でもこれなら継続できそうだから1ヶ月頑張ってみるぞい。
